SerenityStudion hoidot
Jokainen hoito on oma ainutlaatuinen kokonaisuutensa – mahdollisuus pysähtyä, kuunnella kehoa ja antaa itsellesi lupa olla ilman kiirettä.
Täällä ei tarvitse suorittaa mitään. Voit vain tulla, hengittää ja olla. Antaa keholle aikaa levätä ja mielelle tilaa rauhoittua.
Voit tutustua hoitoihin rauhassa ja löytää niistä juuri sinulle sopivan.
Sydämellisesti tervetuloa SerenityStudioon. 💜
Harmonelle – Yksilöllinen hoitokokonaisuus, joka syntyy sinua kuunnellen…
Joskus keho kaipaa ennen kaikkea pysähtymistä. Hetkeä, jossa ei tarvitse suorittaa mitään, vaan voi rauhoittua ja kuunnella, mitä keho juuri nyt kertoo.
Harmonelle on täysin yksilöllinen koko kehon hoitokokonaisuus, joka mukautuu sinun ja kehosi sen hetkiseen tilanteeseen. Ennen hoitoa pysähdymme hetkeksi keskustelemaan siitä, miltä kehossasi tuntuu ja mitä toivot hoidolta.
Hoidon sisältöä ei päätetä valmiiksi etukäteen. Harmonellen pohjana on rauhallinen holistinen hieronta ja lempeä kosketus, ja muita menetelmiä otetaan mukaan silloin, kun ne sopivat sinulle ja niiden käytöstä on sovittu yhdessä.
Hoito voi sisältää esimerkiksi gua shaa, akupainantaa, kuivakuppausta, moksibustiota, reikiä tai äänimaljoja. Myös eteerisiä öljyjä voidaan käyttää silloin, kun ne sopivat kokonaisuuteen.
Hoito etenee rauhallisesti ja lempeästi. Keholla on aikaa rentoutua, jännitykset voivat vähitellen pehmentyä ja mielikin saa hetken levätä.
Harmonelle on sinun hetkesi – yksilöllinen kokonaisuus, joka syntyy sinua kuunnellen ja yhdessä suunnitellen.
AromHarmony - Aromaattinen hieronta, joka hellii kehoa ja mieltä…
Joskus rentoutuminen alkaa siitä, että annamme itsellemme luvan hidastaa. Hengittää rauhassa, päästää hetkeksi irti ja antaa kehon levätä.
AromHarmony on rauhallinen ja syvärentouttava holistinen koko kehon hoito, jossa hieronta yhdistyy eteeristen öljyjen maailmaan.
Ennen hoitoa pysähdymme hetkeksi tuoksujen äärelle. Saat rauhassa tutustua erilaisiin eteerisiin öljyihin, ja valitsemme yhdessä juuri sinulle ja siihen hetkeen sopivat tuoksut. Sinä tunnet itsesi parhaiten – joskus jokin tuoksu vain tuntuu oikealta.
Hoidon rauhallinen rytmi, kosketus ja tuoksut muodostavat kokonaisuuden, jossa koko keho saa rentoutua. Hieronta auttaa pehmentämään lihasjännityksiä, ja samalla mielikin saa hetken levätä ilman kiirettä.
AromHarmony sopii sinulle, kun kaipaat syvää rentoutumista, rauhallisempaa oloa tai yksinkertaisesti omaa hetkeä arjen keskelle.
Tässä hetkessä sinun ei tarvitse tehdä mitään. Saat vain olla, hengittää ja nauttia.
Holistinen hieronta – Lempeää kosketusta koko keholle…
Arjen kiireys ja jatkuva tekeminen voivat tuntua myös kehossa. Joskus on hyvä pysähtyä hetkeksi, hengähtää ja antaa keholle aikaa levätä.
Holistinen hieronta on rauhallinen ja kokonaisvaltainen koko kehon hoito, jossa kehoa käsitellään lempeästi ja yksilöllisesti. Hieronta etenee kiireettömästi koko kehon alueella ja antaa tilaa myös sille, miltä kehossa juuri sillä hetkellä tuntuu.
Rauhallinen kosketus ja hieronnan lempeä rytmi auttavat pehmentämään lihasjännityksiä ja rentouttamaan kehoa. Samalla mielikin saa hetkeksi päästää irti arjen kiireestä.
Holistinen hieronta sopii sinulle, kun kaipaat lempeää huolenpitoa, kokonaisvaltaista rentoutumista tai yksinkertaisesti omaa rauhallista hetkeä.
Joskus ei tarvita mitään muuta. Vain aikaa, lempeää kosketusta ja lupa olla hetki tekemättä mitään.
Niska-hartiaseudun hoito (TCM) – Kun niska, hartiat ja selkä kaipaavat huomiota…
Arjen kiire, pitkään paikallaan oleminen ja yksipuoliset asennot voivat tuntua kehossa kireytenä ja väsymyksenä. Joskus juuri niska-hartiaseutu ja selkä kaipaavat hieman enemmän huomiota.
Tämä rauhallinen hoito keskittyy erityisesti niska-hartiaseudulle ja selän alueelle. Hoito etenee kehoa kuunnellen ja yksilöllisesti sen mukaan, miltä kehossa tuntuu.
Hoidossa hyödynnetään perinteisen kiinalaisen lääketieteen menetelmiä, kuten akupainantaa, kuivakuppausta, gua shaa ja moksibustiota. Kaikkea ei tarvitse käyttää samalla kertaa, vaan menetelmät valitaan tilanteen mukaan ja aina yhdessä sopien.
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä kehoa tarkastellaan kokonaisuutena, jossa tasapaino ja Qi-energian vapaa virtaus ovat keskeisiä ajatuksia. Hoidossa tähän yhdistyvät rauhallinen kosketus ja valitut menetelmät.
Hoito sopii sinulle, kun kaipaat niska-hartiaseudulle ja selälle kohdennettua hoitoa, lempeää käsittelyä kehon kireyksiin tai yksinkertaisesti hetkeä pysähtyä ja rentoutua.
Niska-hartiaseudun ja selän hieronta – Hetki väsyneille hartioille ja selälle…
Pitkä päivä, istumatyö tai muuten kuormittava arki voi tuntua niska-hartiaseudulla ja selässä kireytenä ja väsymyksenä.
Tässä rauhallisessa hieronnassa keskitytään niska-hartiaseudulle ja selän alueelle. Hieronta etenee kiireettömästi ja kehoa kuunnellen, ja käsittelyä voidaan painottaa niille alueille, jotka kaipaavat sillä hetkellä enemmän huomiota.
Lempeä hieronta auttaa rentouttamaan lihaksia ja pehmentämään kehon kireyksiä. Samalla saat hetken hengähtää ja antaa kehon levätä.
Hoito sopii sinulle, kun kaipaat rauhallista ja kohdennettua hierontaa niska-hartiaseudulle ja selälle tai yksinkertaisesti pientä hengähdyshetkeä arjen keskelle.
PH® äänimaljahieronta – Äänen ja värähtelyn lempeässä maailmassa…
Joskus riittää, että pysähtyy hetkeksi ja antaa äänen ja värähtelyn kulkea ympärillä ja kehossa. Ei tarvitse tehdä mitään – voi vain olla ja kuunnella.
PH® äänimaljahieronta on syvärentouttava hoito, jossa äänimaljojen harmoniset äänet ja lempeät värähtelyt muodostavat rauhallisen kokonaisuuden.
Hoidon aikana maljoja soitetaan kehon päällä ja sen ympärillä. Värähtely tuntuu kehossa pehmeänä resonanssina, samalla kun äänet luovat tilaa levätä ja päästää hetkeksi irti arjen kiireestä.
Hoito etenee kiireettömästi ääntä, värähtelyä ja hiljaisia hetkiä kuunnellen. Se tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, levätä ja antaa huomion kääntyä hetkeksi omaan kehoon ja oloon.
PH® äänimaljahieronta sopii sinulle, kun kaipaat syvää rentoutumista, hiljentymistä tai yksinkertaisesti omaa rauhallista hetkeä.
Rentouttava jalkahieronta – Pieni kiitos jaloille, jotka kantavat meitä…
Jalat kantavat meitä päivästä toiseen. Joskus on hyvä antaa myös niille hetki lepoa ja lempeää huolenpitoa.
Rentouttava jalkahieronta keskittyy jalkojen ja säärien alueelle. Hieronta etenee rauhallisesti alhaalta ylöspäin ja kehoa kuunnellen, antaen väsyneille jaloille aikaa levätä ja rentoutua.
Rauhallinen hieronta auttaa pehmentämään jalkojen jännityksiä ja voi jättää niihin kevyemmän ja levänneemmän tunteen.
Voit valita kolmesta eri kestosta itsellesi sopivan hoidon – lyhyemmästä hengähdyshetkestä pidempään ja kiireettömämpään jalkojen hemmotteluun.
Hoito sopii sinulle, kun jalkasi kaipaavat lepoa, lempeää kosketusta tai yksinkertaisesti omaa hetkeä kaiken sen jälkeen, mitä ne ovat päivän aikana tehneet.